PDF Author:
Publisher: Juan Higuera M.
ISBN:
Category :
Languages : en
Pages : 343

Book Description

El Plan de 17 dias para detener el envejecimiento

El Plan de 17 dias para detener el envejecimiento PDF Author: Mike Moreno
Publisher: Simon and Schuster
ISBN: 1476725942
Category : Health & Fitness
Languages : en
Pages : 324

Book Description
Cada año, cada mes, cada día, cada hora, cada minuto que estás vivo, estás envejeciendo. No importa la edad que tengas, tu cuerpo está pasando por cambios que tienen que ver con el envejecimiento y que pueden llevarte a sentir menos energía, dolor en las articulaciones, tener piel flácida, arrugas y una salud general en declive. Pero ¿qué pasaría si alguien te dijera que el hecho de hacerse mayor y el proceso de envejecimiento no necesariamente tienen que ir de la mano? ¿Qué pasaría si tuvieras la habilidad de reducir la velocidad con la que tu cuerpo está envejeciendo para que puedas vivir y disfrutar la vida hasta los 100 años o más? El Dr. Mike Moreno, autor del bestseller #1 La dieta de 17 días, explica que está en tu poder prevenir y hasta revertir los síntomas del envejecimiento. El plan de 17 días para detener el envejecimiento es un sistema de 4 ciclos, diseñado para ayudarte a empezar a sentirte más sano y joven. Atrévete a imaginar no solo una vida de 100 años, sino la posibilidad de vivirlos todos saludablemente. ¡Empieza ahora mismo!

Listen and Learn / Escucha y aprende

Listen and Learn / Escucha y aprende PDF Author: Cheri J. Meiners
Publisher: Free Spirit Publishing
ISBN: 1631980408
Category : Juvenile Nonfiction
Languages : en
Pages : 48

Book Description
Knowing how to listen is essential to learning, growing, and getting along with others. This gentle, encouraging book introduces and explains what listening means, why it’s important, and how to listen well. Realistic examples and inviting full-color illustrations bring the concepts to life. The focus throughout is on the positive results of being a good listener. Made to be read aloud, this book also includes a special section for adults, with ways to reinforce the skills being taught, questions to invite lively discussion, and listening games to play. Now children and adults can enjoy our most popular Learning to Get Along books in English and Spanish. The series helps children learn, understand, and practice basic emotional and social skills. Real-life situations, lots of diversity, and concrete examples make these read-aloud books appropriate for all homes, childcare settings, and primary classrooms as well as special education, including settings with children on the autism spectrum. Presented in a social story format, each of the bilingual Learning to Get Along books includes a special bilingual section for adults, with discussion questions, games, activities, and tips that reinforce improving social skills.

Just Because I Am / Solo porque soy yo

Just Because I Am / Solo porque soy yo PDF Author: Lauren Murphy Payne
Publisher: Free Spirit Publishing
ISBN: 1631983377
Category : Juvenile Nonfiction
Languages : en
Pages : 46

Book Description
Help little ones build self-esteem and self-confidence in both English and Spanish. This English-Spanish bilingual book of sweet, simple affirmations for children helps them respect their bodies, acknowledge their needs, name their feelings, and build their self-esteem. Just Because I Am/Solo porque soy yo invites little ones to love, accept, and feel good about themselves exactly as they are. A section for adults includes activities and discussion questions in both languages.

Listening to My Body

Listening to My Body PDF Author: Gabi Garcia
Publisher:
ISBN: 9780998958019
Category : Juvenile Nonfiction
Languages : en
Pages : 34

Book Description
"Listening to My Body is an engaging and interactive picture book that introduces children to the practice of paying attention to their bodies. Through a combination of story, and simple experiential activities, it guides them through the process of noticing and naming their feelings and the physical sensations that accompany them so that they can build on their capacity to engage mindfully, self-regulate and develop a deeper sense of well-being."--

Bailando Con Diabetes

Bailando Con Diabetes PDF Author: Chelsea Hobson
Publisher: Bublish, Inc.
ISBN: 1647047900
Category : Juvenile Fiction
Languages : en
Pages : 31

Book Description
Como enfermera titulada, creo que es importante que nuestros maravillosos niños conozcan su diagnóstico y se sientan seguros al respecto. ¡Unete a la Aventuras de Olivia y Kyle mientras conocen a nuevos amigos con historias diferentes!

Listen and Learn

Listen and Learn PDF Author: Cheri J. Meiners
Publisher: Free Spirit Publishing
ISBN: 1575428008
Category : Juvenile Nonfiction
Languages : en
Pages : 42

Book Description
Knowing how to listen is essential to learning, growing, and getting along with others. Simple words and inviting illustrations help children develop skills for listening, understand why it’s important to listen, and recognize the positive results of listening. Includes a note to teachers and parents, additional information for adults, and activities.

Jesse and the Snack Food Genie / Jesse y el genio de los bocadillos

Jesse and the Snack Food Genie / Jesse y el genio de los bocadillos PDF Author: Erik Talkin
Publisher: Free Spirit Publishing
ISBN:
Category : Juvenile Fiction
Languages : en
Pages : 42

Book Description
When the Snack Food Genie appears, Jesse begins to recognize how food fuels his body. The Snack Food Genie tempts Jesse with all that is yummy and oh so craveable, but Jesse begins to make connections between the food the Genie wants him to eat and how that food often makes him feel. As the Genie shows up everywhere and to everyone, Jesse decides to fight back. In Jesse and the Snack Food Genie / Jesse y el genio de los bocadillos, the author combines years of experience fighting hunger as a food bank CEO with an MFA in writing for young children to craft a story of how children and adults are affected and influenced by the way food is marketed and sold. Jesse's story also addresses the ways food can fuel our bodies and change our mood. A section at the back of the book provides additional information in English and Spanish on snack food, advice for listening to body cues, and recipes to try. Food Justice Books for Kids series This series takes complex food justice issues—food insecurity, how food is marketed and sold, and food systems—and makes them kid-friendly and fun to read. In three separate but connected stories, Lulu, Jesse, and Frankie confront the Hunger Monster, Snack Food Genie, and Food Phantom. As they do, readers follow along and learn more about how each of us can take small steps toward greater food justice for everyone. A section at the back of each book offers children ways to further explore the story and make a difference in their own communities.

Chiquis Keto (Spanish edition)

Chiquis Keto (Spanish edition) PDF Author: Chiquis Rivera
Publisher: Simon and Schuster
ISBN: 1982134836
Category : Cooking
Languages : en
Pages : 208

Book Description
La autora bestseller y cantante famosa presenta una nueva y deliciosa versión de la dieta keto para los amantes de la comida latina, repleta de recetas sabrosas, ejercicios e historias personales motivadoras. Seamos sinceras. Crecer como latina significa que las tortillas, los totopos y el arroz con frijoles se sirve con todo. Chiquis ha probado casi todas las dietas habidas y por haber, pero ninguna fue sostenible o gratificante. Por eso se asoció con su entrenadora personal, Sarah Koudouzian, para crear Chiquis Keto, una dieta realista que la ayuda a mantenerse saludable mientras disfruta de sus platos favoritos. ¡Ahora Chiquis quiere compartir contigo sus recetas deliciosas y rutinas de ejercicios para ayudarte a comenzar tu propia vida saludable! De tacos a tequila, Chiquis Keto es tu kit básico de 21 días para verte y sentirte increíble sin sacrificar la diversión y el sabor. Con el menú Chi-Keto de Chiquis —presentando más de sesenta comidas, refrigerios y tragos, como la versión keto de Chiquis de Huevos rancheros, Pudín de chocolate caliente mexicano y Paloma blanca, su versión de una margarita baja en carbohidratos— y el plan de entrenamiento de Sarah, Chiquis Keto te ayudará a tonificar tus curvas ¡mientras sigues disfrutando de tus comidas favoritas!

Qué Puedes Esperar Cuando Estás Esperando

Qué Puedes Esperar Cuando Estás Esperando PDF Author: Heidi Murkoff
Publisher: Workman Publishing
ISBN: 0761157387
Category : Health & Fitness
Languages : en
Pages : 696

Book Description
Esta traducción al español del libro considerado como la biblia del embarazo en Norteamérica con más 19 millones de copias impresas, What to Expect When You’re Expecting: 4th Edition, es más vital, menos formal y más sencilla de entender de manera general que cualquier otra anterior. Es un libro dirigido a padres que esperan un bebé y quienes no dominan el inglés o quienes, en un momento de estrés como este, prefieren lo que les resulta más familiar – su primer idioma. Está repleto de información actualizada no sólo sobre lo nuevo que se sabe sobre el embarazo, pero también sobre los temas que son relevantes para las embarazadas. Heidi Murkoff ha respondido decenas de nuevas preguntas e incluido nuevos materiales requeridos por los lectores, como, por ejemplo, una sección detallada en todos los capítulos sobre cada mes del embarazo sobre el desarrollo fetal en cada una de las semanas de este, un capítulo expandido sobre la pre-concepción y uno completamente nuevo sobre embarazos múltiples. Siendo más completa, reconfortante y empática que todas las anteriores, esta edición incorpora nuevos descubrimientos en obstetricia y toca diferentes tendencias actuales (desde el tatuaje y otras modificaciones corporales hasta el Botox y la aromaterapia). Hay mucho más que antes sobre temas prácticos (incluyendo una sección aumentada sobre cuestiones relacionadas con el sitio laboral), físicos (con más síntomas y soluciones para estos), emocionales (más consejos sobre cómo navegar la montaña rusa emocional), nutricionales (desde la dieta baja en carbohidratos hasta la vegana y desde la comida chatarra hasta la adicción a la cafeína) y sexuales (lo que es excitante y lo que no lo es al hacer el amor durante el embarazo), así como mucho más apoyo para ese muy importante socio en la maternidad: el papá. Con derroche de consejos útiles y humor (el mejor amigo de una mujer embarazada), esta nueva edición es más asequible y fácil de usar que en el pasado. Es todo lo que los padres esperan de Que puedes esperar . . . durante el embarazo, pero mucho mejor. This Spanish-language translation of What to Expect When You're Expecting: 4th Edition, America's pregnancy bible with over 19 million copies in print, is livelier, less formal, and altogether more user-friendly than ever before. It’s a book for expectant parents who don’t speak English or who, at a stressful time, find that what's most familiar—their first language—is most welcome. It's filled with up-to-date information reflecting not only what's new in pregnancy but what's relevant to pregnant women. Heidi Murkoff has answered dozens of new questions and included loads of new asked-for material, such as a detailed week-by-week fetal development section in each of the monthly chapters, an expanded chapter on pre-conception, and a brand-new one on carrying multiples. More comprehensive, reassuring, and empathetic than ever, this edition incorporates recent developments in obstetrics and addresses current lifestyle trends (from tattooing and belly piercing to Botox and aromatherapy). There's more than ever on pregnancy matters practical (including an expanded section on workplace concerns), physical (with more symptoms, more solutions), emotional (more advice on riding the mood roller coaster), nutritional (from low-carb to vegan, from junk food–dependent to caffeine-addicted), and sexual (what's hot and what's not in pregnant lovemaking), as well as much more support for that very important partner in parenting, the dad-to-be. Overflowing with tips, helpful hints, and humor (a pregnant woman's best friend), this new edition is more accessible and easier to use than ever before. It's everything parents-to-be have come to expect from What to Expect . . . only better.
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